7️⃣ Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne

ZADBAJ O SIEBIE NA WIOSNĘ – Europejski Kodeks Walki z Rakiem 🌿☀️

Wiosenne słońce kusi… ale uważaj!

Dziś przypominamy o siódmym zaleceniu Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem:

7️⃣ Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne ☀️🧴👒

Dlaczego to ważne?

🌞 Promieniowanie UV to główny czynnik ryzyka raka skóry

🧴 Opalenizna to reakcja obronna – nie oznaka zdrowia

👶 Szczególnie chroń dzieci – ich skóra jest bardziej wrażliwa

💡 Co możesz zrobić?

✅ Używaj kremów z filtrem (SPF 30+ i UVA)

✅ Unikaj słońca w godzinach 11:00–16:00

✅ Noś okulary przeciwsłoneczne, kapelusz, przewiewne ubrania

✅ Nie korzystaj z solarium – nigdy

Słońce tak – ale z głową!

Chroń skórę, a będzie Ci wdzięczna przez lata 💚

#ZadbajOSiebie #EuropejskiKodeksWalkiZRakiem #ProfilaktykaNowotworowa #BezpieczneSłońce #ZdroweNawyki #ŚwiadomeWybory #12SposobówNaZdrowie #CareMedico #RakSkóry #UVNieDlaZdrowia #DbajOSiebie